if(typeof window.oekaki!=="undefined")return false; node.addEventListener=function(t,l,c){this["on"+t]=l;}; 断食を５日やってみて、まず第一に体が軽い、なんかスッキリしてる、目覚めがいい、一日の時間が増えた感じがする... 2.水はたくさん飲む（※水飲まないでやってるとマジで脱水症状になるので危険です。）, 回復食は、断食が終わった後にいきなりガツガツ食べるのではなく、胃に優しいスープとか、お粥なんかから徐々に胃を慣らしていく作業です。, そもそもダイエットという時点で、筋肉も多少なり落ちるのは当たり前なのですが、それでも少しでも筋肉の減りを減らそうということですね。, 急激なダイエットでの見た目のかっこ悪さを、筋トレをすることによって解消できるみたいなので取り入れました。, そうそう！ウォーキングも平坦な道を歩くのではなく、上り坂や下り坂を含んだ道を選択しています。, 僕の場合、家の近くに､森のような公園があって、そこは僕が求めているウォーキングの条件にぴったりなのでそこを利用しています。, 普段、食べ物があるのが当たりまえの生活をしている日本人は、たま～に断食を取り入れて、食への関心を持つべきだと僕は思います。, それでも断食中はきれい事抜きに、アフリカとかの飢餓で亡くなっている子供達の気持ちが普段より感じることができます。, あなたも、最初は一日でもいいので断食をして、食に、自分について考えてみるのもいいかもしれませんよ。. 5: あすけん！ユーザーヲチスレ (594) 6: 体重別スレ 70-79kg台 ★9 (311) 7: 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 34園目 (779) 8: MDダイエット・ヤンヒーダイエット (642) 9: 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net (891) こんにちはhiroです。 今回は、男のダイエット！断食5日間でマイナス5キロ！！について見ていきたいと思います。 ここ最近僕、断食をしていまして、正確に言うと今週の月曜日からです。 なので、今日 oekaki_script.setAttribute('id','oekaki_script'); 13:57 - ダイエット速報＠2ちゃんねる 【画像】おっさんがダイエットした結果www→全世界で絶賛される事態に. var pf=document.getElementsByName('oekaki_thread1'); 実際に私が1か月間で5キロ痩せた方法を紹介していきたいと思います。 人から見て痩せたなと思われるのは大体5キロ落としたあたりからです。 ですので、5キロを目安に頑張っていきましょう。 私は男ですが、基本ダイエットに男も女も関係ありません。 5:名前書くのももったいない 16/09/14(水) 06:59:36.35 ID:??? 128: 山に登る喪男 Part7©2ch.net (893) 129: 身体的特徴で一番劣ってるのはチビ [転載禁止]©2ch.net (182) 130: 【づほな？】5chの荒らしVIP艦これスレ池沼ずほ殺 (20) 131: 生まれつき勝ち組の人間の条件一覧できたわ (19) 132: 【プロニートブロガー】じへいスレ5 (46) 133: ぷれはいじめられたんだお … pf[0].insertAdjacentHTML('afterend','') if(!node.addEventListener) ワイ｢マッマ！ダイエットするから暫くご飯は少なめで頼むで！｣マッマ｢…｣ → 結果ｗｗｗ, 【朗報】競輪選手の浅井ちゃん、プライベートむちケツ写真を公開！！ファン悶絶「ナイスプリケツ！」, 【有能】彡(^)(^)｢ダイエット中だし鶏肉焼くで！｣ 彡(ﾟ)(ﾟ)「鶏肉からかなり油が出たな…」彡(^)(^)｢せやっ！｣, 【悲報】「マルチビタミン」のサプリメント、効果無しと判明ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ, 圧巻のダイナマイトボディ… 陸上美女 の「妖美なインスタ」に世界中のファンが釘付け…！, バカ「摂取Calが消費Calを下回れば痩せる」← なら毎日カレー1杯だけ食ってても痩せるんか？, 【話題】「アイドル界最強ルックス」モー娘。牧野真莉愛、水着姿で“ガチ女神”ぶり披露, 肘が痛くてダンベルトライセプスエクステンションとキックバックしかやってないんだけど, 【悲報】なかやまきんに君、本業そっちのけでボディビルyoutuberになってしまう, 【悲報】ボディビルダーさんガチギレ「この業界、ゲイに体を売るやつ多すぎ！」→炎上へ, 【朗報】超最新版のムキムキーヌ、見つかるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww, デブワイ「ワイはデブだからモテないんや...痩せたらモテるんや…」→ 減量成功結果ｗｗｗ, 【悲報】超糖質制限ダイエット中ワイ、たったの3ヶ月間で19kgも痩せてしまいガチで困惑ｗｗｗｘｗｗｗ, 【悲報】超糖質制限ダイエット中ワイ、たったの3ヶ月間で19kgも痩せてしまいガチで困惑ｗｗｗｗｗｗｗ, 【画像】健康診断の結果が返ってきたんだが評価してくれ！！！ [981135823], 【悲報】ボクシング無敗の世界チャンピオンが素人デブ黒人と路上で喧嘩した結果wwwwwwwwwwww, プロテインを買おうと思ってるんやけど『味』が1番美味しいプロテインってなんなんや？, 【触ってごらん】「女子高生にイケメンマッチョの体を触らせる」興奮度を測定する動画、物議醸す, 3週間で113kg→106.7kgになったんやが？ → レスバが始まってしまうｗｗｗ, 「ゆるふわボディ」渡辺美優紀（27）、美しすぎるランジェリー姿披露！「マシュマロみたいな胸に衝撃」絶賛の声, アラサーだけど今更シリアルの便利さに気づいた。一人暮らしの朝食はこれだけで良いよなｗｗｗ, 【マツコ・デラックス】人生で初めての「歩きたい」衝動「シャワー浴びながらスクワット」, エアプ「人間は3日くらい飯食わなくても命に別状はない」ダイエット俺「半日抜いただけで身体がヤバいんだが！？」. function standardize(node){ standardize(ol); if(!node.dispatchEvent) -->. 今回は、男のダイエット！断食５日間でマイナス５キロ！！について見ていきたいと思います。, この記事を読むことによってあなたは、断食をして､体重が減るだけでなく、自分を見つめ直すいい機会になります。, 断食（だんじき、英語:Fasting）、絶食（ぜっしょく）とは、飲食行為を断つこと。一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為[1]。現代では絶食療法（一般に言う断食療法）として医療行為ないし民間医療ともされている。固形物の食べ物を口にするのを止める行為であり、水すらも一切飲まない断食もある。, 断食は世界の諸宗教に広く見られる[2]。食料を摂らないことを「絶食」「不食」という表現が使われることもある。食事は断つものの、「水か茶なら飲んでも構わない」とする断食もある。, 断食は宗教上の行事としても行われているが、治療面での効果があることから世界各地で続けられてきたセルフケアでもある。現代日本国内の西洋医療においては、膠原病や内臓器の各検査及び手術による経口摂取制限という理由のみが推奨される。, 断食は宗教なんかでも使われているので、一概にマネはできませんが、僕がやっているのも固形物は取っていません。, 最近なんかは、ディレクターのナスDもテレビに出ていてめちゃくちゃおもしろいです。笑, 「よゐこの二人は、いきなりマックスで入ってきて三日でまた普通の生活に戻るのがすごい」, と言うことは、４泊５日くらいやったら、人間も野生な感じが見えてくるんじゃないかと僕は思います。, 何が言いたいかというと、よゐこの二人は一番辛いときにまた日常に戻らないといけない。, 話が逸れましたが、断食はいろんな種類があるので、もしやるなら自分に合った物をやってくださいね。, プチ断食の説明を軽くすると、たとえば、一日一食とか、あ、記事があるのでこちらどうぞ. ); 126: 山に登る喪男 Part7©2ch.net (893) 127: 身体的特徴で一番劣ってるのはチビ [転載禁止]©2ch.net (182) 128: 【づほな？】5chの荒らしVIP艦これスレ池沼ずほ殺 (20) 129: 生まれつき勝ち組の人間の条件一覧できたわ (19) 130: 【プロニートブロガー】じへいスレ5 (45) 131: ぷれはいじめられたんだお … var oekaki_script=document.createElement('SCRIPT'); oekaki_script.setAttribute('src','//www2.5ch.net/wpaint2/oekaki.js'); }
