・床ふきタオル 今、巷で話題の新しいフィットネスが、ボクシングとエクササイズを組み合わせたフィットネスのかたち、「b-monster（ビーモンスター）」！ ただ単に運動を目的とするだけでなく、ストレス発散や爽快感を追求し、ハードで本格的 […] b-monsterパフォーマーの横顔“KAREN”「誰にも見せていない自分を表現したい」 クールな雰囲気と愛嬌のある笑顔を併せ持つパフォーマー“KAREN”。 人気パフォーマーたちを間近で見て、フロントスタッフから転身した彼女はどのような成長を遂げるのか。 激しい動きや長時間の装着時にずれ動かないようにシリコンが採用され、心拍計測の精度を高めるチェストストラップ, 羽田空港スタジオが「HANEDA THE WEIGHT」を併設し、リニューアルスタート！, b-monster羽田空港スタジオは7月22日、ウエイトトレーニングジム「HANEDA THE WEIGHT」を併設し、リニューアルを行った。今回は、自分自身と向きあったワークアウトが行える「HANEDA THE WEIGHT」の魅力をお伝えする。, b-monsterパフォーマーの横顔"LINQ"「限界突破すれば新しい自分が見えてくる」, 豊かな表現力と独創性あふれるプログラムで人気のパフォーマーLINQ。スタジオ内を駆け回り、動き、踊り、熱く鼓舞する。華やかで明るいイメージの彼女だが、日々苦悩する時期があったとか。普段は語られない彼女の内面とプログラムへの想いを探った。, b-monsterと筋肉飲料による、スペシャルコラボメニューが実現。カラダが喜ぶスムージーで、手軽に美味しくプロテインを！, フェイスラインに沿うように特殊に設計した「b-monsterオリジナルマスク」をご紹介。b-monsterらしくスポーティブなストレッチ素材でできており、耐久性や通気性にも優れております。, b-monsterの店頭で即日完売したオリジナルフーディーが進化してb-monster.fitで再販！ 販売するカラーは、「黒」「黒×赤」「ネイビー×イエロー」の3種類！, フローリングなどに敷いて使用し、サーキットトレーニング時の負荷を軽減。腰や臀部を強い衝撃からしっかりガードできるb-monsterオリジナルホームマット, b-monsterパフォーマーの横顔"TAISEI"「自分に妥協せず、1日の45分間だけ全力を」, 爽やかな表情を見せながら、スタジオ内をひたすら駆け回り続ける恵比寿スタジオのパフォーマーTAISEI。彼は学生時代、走り高跳びで日本一という輝かしい実績を持つ。そんな彼がプログラムを受ける上で、大事にして欲しいものとは何か？ プログラムへの想いとともに聞いた。, b-monsterパフォーマーの横顔“CALA”「楽しむポイントを見つけ出すことが目標達成の鍵」, クールな面を持ちながらアグレッシブなプログラムで注目のパフォーマー、CALA。研修中に膝を故障し、フロントスタッフとして勤めた後、ようやくパフォーマーへ辿り着いた。彼女はどのように逆境を跳ね返していったのか。胸に抱き続けてきたb-monsterパフォーマーへの想いを熱く語ってもらった。, b-monsterパフォーマーの横顔"ERISA"「自分を追い込めば、結果は目に見えて表れる」, 穏やかな笑顔を浮かべながら、スタジオ中を隅々まで駆け回るアクティブなERISA。彼女はメンバーとして２年間、足繁くプログラムに通い、その後にパフォーマーへと転身した。果たして彼女をかき立てたものとは何か。原点を追った。, b-monster公式無料アプリ「b-monster motivate」をご紹介！, b-monsterオリジナルのトラッカーと連携をすることで、リアルタイムに心拍数などをモニタリングできる機能等が搭載された公式無料アプリ「b-monster motivate」をご紹介！, 友達と隣同士でプログラムを受けたいが、同じタイミングでの予約が難しくサンドバックが離れてしまうといった、メンバー様からの多くお声により誕生した新機能「b-monster with」の利用方法をご紹介する。, 2019年10月10日、国外4店舗目として台湾にオープンした台北スタジオ。ブルックリンの街並みをモチーフにし、温かみのある雰囲気が特徴的な台北スタジオの魅力をお伝えする。, フィットネス x テクノロジー vol.2 レッスン中の心拍数を知れる「Polar H7」の使用方法, レッスン中の心拍数を知ることができるウェアラブル端末「Polar H7」の使用メリットと使用方法についてご紹介, 腕時計型ウェアラブルの代表機器で、2015年世界シェアNo.1ウェアラブル Fitbitの魅力に迫る, フィットネス x テクノロジー vol.1 心拍トレーニングにポラールを採用した理由, b-monsterの高強度インターバルトレーニングを支える「心拍トレーニング」についてご紹介します。, 活動量やカロリー、睡眠時間といったライフログをデータとして数値化すると日常の変化やカラダの変化がより確かなものになってくる。, 動ける体を目指すためのアスリート食について、管理栄養士の広瀬様にお話を伺いました。, 体の免疫改善などに関係するというリンパ。リンパとは何なのか？リンパ療法士の広瀬様にお話を伺いました。, 「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎは血液をポンプのように送る重要な役割を果たしている。, 恵比寿でトレーニング後においしく、しっかり野菜を摂取「クリスプ・サラダワークス 恵比寿店」, b-monster会員さんにオススメしたいお店、クリスプサラダワークス恵比寿店を取材してきました。, グルテンフリーとは、グルテンを含む食品を摂らない食事法のことです。男子テニスのノバク・ジョコビッチ選手などのアスリートも実践し、体重が減る、思考がハッキリするなどの効果を実感しているそうです。ダイエットしたい、より集中力が欲しいという方は、まずは2週間ほど試してみて体調の変化を記録してみてはいかがでしょうか。, 朝の運動に最適な栄養がバランス良く含まれているスムージーのレシピを紹介。より効果の出る食べ物と栄養素について知ることで、レッスンの効果を最大限に引き出すことができます。, トレーニングで大量に汗をかくと、汗とともにミネラルやビタミンCが一緒に流れ出てしまいます。ローズヒップティーは、汗で失われた水分とビタミンCを補給するのにおすすめです。疲労回復を促したり、抗酸化作用があるとされています。, 瞑想に時間を割かなくても、日常の動作で「今していること」に集中することで、手軽にマインドフルネスの練習になります。すぐにできるメソッドをいくつか紹介します。, トレーニング前後に行うストレッチメニュー。腹直筋をかるく伸ばし、おなか周辺の筋肉をゆるめていく。腰痛持ちの方にもおすすめ。, トレーニング前後に行うストレッチメニュー。お腹の横の筋肉である腹横筋・腹斜筋を伸ばす。. インド式のヨガに比べると体の動きが重視され、タイ古式マッサージをセルフでやるのと同じ効果があると言われています。 この方法で私は平日ほぼ毎日通えています。（20:35～枠に行くことが多いです）, その他の時間は行かないので予約状況も確認しておらずわかりません。 5月下旬から通い始めたb-monster。 通っている方は好きなパフォーマーはいらっしゃいますか？ 現在通っている人にも、新しく入会しようか悩んでいる方にも参考になれば良いな、と思い. 私のお気に入りパフォーマーのランキングを発表したいと思います。 4歳から新体操をはじめ、小5からはジャズダンスを。高校卒業後はダンス専門学校でダンスの技を磨きました。 5月下旬にb-monsterのトライアルに行きそのまま入会し、 コンビが長くなったりすると難しいと思うし、初心者の方でも気持ちよく打つことができるジャブクロスの組み合わせを多めに取り入れています。 私は3ヶ月ほどでMAX-5kg落ちました。食事の関係で減ったり戻ったりを繰り返していますが・・・, 体重も減りますが、圧倒的に見た目が変わります。 通うのは、平日の夜 or 土日になります。, 平日の夜枠はかなり混んでいます。 Copyright © 2020 SAKILOG. 何回かリロードしているとキャンセルが入り、予約することができます！！ ・21:50～, 上記3枠は前日の夜にはすべて埋まっていてキャンセル待ちになります。 次に予約ができるのは店舗でのチェックイン後からとなります。 お世話になった方たちに報いるためにも、名古屋栄スタジオを最高のスタジオにしていけるよう頑張っていきます。, b-monsterパフォーマーの横顔"LINQ"「限界突破すれば新しい自分が見えてくる」, 豊かな表現力と独創性あふれるプログラムで人気のパフォーマーLINQ。スタジオ内を駆け回り、動き、踊り、熱く鼓舞する。華やかで明るいイメージの彼女だが、日々苦悩する時期があったとか。普段は語られない彼女の内面とプログラムへの想いを探った。, b-monsterパフォーマーの横顔"TAISEI"「自分に妥協せず、1日の45分間だけ全力を」, 爽やかな表情を見せながら、スタジオ内をひたすら駆け回り続ける恵比寿スタジオのパフォーマーTAISEI。彼は学生時代、走り高跳びで日本一という輝かしい実績を持つ。そんな彼がプログラムを受ける上で、大事にして欲しいものとは何か？ プログラムへの想いとともに聞いた。, b-monsterパフォーマーの横顔“CALA”「楽しむポイントを見つけ出すことが目標達成の鍵」, クールな面を持ちながらアグレッシブなプログラムで注目のパフォーマー、CALA。研修中に膝を故障し、フロントスタッフとして勤めた後、ようやくパフォーマーへ辿り着いた。彼女はどのように逆境を跳ね返していったのか。胸に抱き続けてきたb-monsterパフォーマーへの想いを熱く語ってもらった。, b-monsterパフォーマーの横顔"ERISA"「自分を追い込めば、結果は目に見えて表れる」, 穏やかな笑顔を浮かべながら、スタジオ中を隅々まで駆け回るアクティブなERISA。彼女はメンバーとして２年間、足繁くプログラムに通い、その後にパフォーマーへと転身した。果たして彼女をかき立てたものとは何か。原点を追った。, b-monsterパフォーマーの横顔"RR! b-monsterとは、NYでも最先端の格闘系フィットネス。クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネスです。 Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます). 5月下旬にb-monsterのトライアルに行きそのまま入会し、早5ヶ月が経過していました。今回は、b-monsterに入会しようか迷っている 方が気になっているであろう3つについて書いていこうと思います。 おそらく平日の朝、お昼は問題なく予約できると思います。, 2ヶ月たった時点で、かなり体が絞れてきているのがわかります。 たまに前日夜でも21:50～枠がとれるくらいです。 Copyright © 2020 SAKILOG. b-monsterパフォーマーの横顔"LINQ"「限界突破すれば新しい自分が見えてくる」 豊かな表現力と独創性あふれるプログラムで人気のパフォーマーLINQ。 スタジオ内を駆け回り、動き、踊り、熱く鼓舞する。 なので私は予約が取れてなくても準備万端の状態で会社に行き、夕方くらい（17時以降）に予約のチェックをしています。 All Rights Reserved. ・シャンプー（ボタニカル） 5月下旬にb-monsterのトライアルに行きそのまま入会し、早4ヶ月が経過していました。ブログをまったく更新していない間も多くの方が閲覧してくださり、とてもありがたいです。今回は、まだb-monsterを知らない方が気になっているであろう3つについて書いていこうと思います。 ・洗顔（無印良品） 体を動かすことが好きだったこともあり、b-monsterに入る前はタイにヨガのインストラクターの資格を取るために留学していたこともあります。, ヨガにもいろいろな種類があるのですが、タイ式のヨガは「ルーシーダットン」とよばれるヨガで、日本語で「仙人体操」という意味です。 現在通っている人にも、新しく入会しようか悩んでいる方にも参考になれば良いな、と思い, サーキットトレーニングがちょいきついです。きつすぎると返って諦めてしまいがちですが、, パンチは難しい動きがなく、フォームを意識しながらできる速さなので、適当な打ち方になりにくいです。, NANAの指示も聞き取りやすいです。背が小さいので後ろのほうだとあまり見えないことがあります。, まさに私はやみつきになり、MARIのエンターテイナーを見たい！！聞きたい！！という思いが強くなり、トレーニング内容よりもMARIに魅力を感じます。, WonderWoman(もう終わってしまいました)は少しリズムがとりにくかったですが、, [ad#adsense-rectangle] 通っている人を見る限り、シャンプー等を持参している方は少ないと思います。, 予約の仕方ですが、予約は1枠しかできません。 なかなかの会費を払っているのに行きたい時に予約がとれないのは嫌ですよね。 早5ヶ月が経過していました。 プレデビューは銀座スタジオ。緊張してプログラム内容をど忘れしてしまうシーンもあったのですが、お客様を止めないようにすることを心がけて何とか乗り切りました。 もちろん体重も落ちます。 人気パフォーマーの場合はキャンセル待ちが50人ほどになります。, ですので、平日毎日通いたい！と思っても、次の日の予約が取れないんです。 ・ドライヤー ですが、前日 or 当日の朝 に予約ができなくてもあきらめないでください！, キャンセル待ち50人越えでも、直前にキャンセルする方がけっこういるんです！ だいたい勤務後にいけるのは以下の3つの時間帯となります。 ・乳液（無印良品） 個性的で刺激になるパフォーマーばかりなので、お互いに高め合っていけたらいいですね。, 研修中にお世話になったA.LissaさんとTATSUMIさんにも本当に感謝しています。 "「プログラムは新しい自分との出会いの場」, 長い髪をなびかせながら、歌い、踊り、そして叫ぶ。長年にわたるダンス経験を生かし、エモーショナルで躍動感のあるパフォーマンスでスタジオを熱狂させるRR! ・ボディソープ（不明） 私も、以前通っていたジムでは有料ロッカーを借り、自前のシャンプー等を使っていましたが、その必要はないです。 Facebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます). もちろんチケット購入（追加で金額を払う）をすれば可能ですよ。, 私は恵比寿店に所属し、ほぼ恵比寿店にしか行っていないため、恵比寿店について書いていきます。, 私は、平日10:00～18:30勤務、土日休みの一般的は会社員ですので、 今回は、b-monsterに入会しようか迷っている方が気になっているであろう3つについて書いていこうと思います。, ・メイク落とし（無印良品）（クリームとオイル両方あり） 銀座スタジオはいい意味でアットフォームな感じで、栄よりもスタジオが狭く、ボックスマスターもありません。 ・20:35～ 特にお腹が劇的に変化しました。お腹をひねる動きが多いので、くびれができ、うっすらと筋が入りました。.
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