寝付きがちょっと良くなった気はしますけど」, 飲みはじめて2か月目からは、穏やかな気持ちでいつも通り過ごせています。 便秘もひどくなりました。 効果を実感されている方が多いので、試してみられる価値はあると思います。, 詳細・ご購入はこちらからどうぞ 素人判断せず、お医者さんに相談された方が安心だと思います。, 【エントリーでポイント10倍確定!4/14 20:00?】【メール便送料無料！】…, 動機がひどくなり、イライラは相変わらず。 もし子ども自身は痒がったりせずに平気だったとしても、プールなどで他人に見られる機会は多いですし。 楽天のいろんな部門のランキングだけでなく、総合ランキングでも一位になったことがあります。 エストロゲンとエストロゲン受容体がくっつける数には限りがあるので、エストロゲンだけたくさんあっても、乳がんには関係ないそうです。, 子宮筋腫がある方の場合についても、ネットにはいろんな意見・体験談が溢れています。 ©Copyright2020 美魔女の珍味.All Rights Reserved. でも実際は、どんな感じなのでしょうか？ そのうえ42歳頃から、更年期っぽい症状も気になり始めました。, 飲み始めて半年経った頃から、カーッとなるイライラが軽くなった気がします。 そして考えなくちゃいけないのは、能力があったからと言っても、必ずしも十分な量のエクオールが産生されてるとは限らないって事実です。 エクエルは、大塚製薬が世界で初めて大豆(大豆イソフラボン）を乳酸菌で発酵させて作った、エクオール含有食品です。 エクエルは、更年期の様々な症状は緩和したいけど…、ホルモン補充まではしたくないって人を主なターゲットとした、エストロゲン様作用を有したサプリメントです。 但し、エクオール含有食品は、乳癌の増殖は促進しませんが、決して抑制もしない為、乳癌治療後の患者さんに過大な期待をさせないのも大事だと言われます。自己検診や定期検診は、引き続き行うべきです。今後、更なるデータの蓄積は、エクオール含有食品の安全性について考える上で、非常に重要と思われます。, 前立腺癌や男性に起こり易い毛髪の脱毛現象（美容通信2013年2月号）（美容通信2005年12月号）は、アンドロゲンの過剰な作用が影響するとされています。エクオールの「抗アンドロゲン作用」が良い働きをすると期待されています。髪の毛が乏しくなってきた旦那にも、少し分けてあげるのも、夫婦愛ってもんでしょう（笑）。 エクエルの主成分であるエクオールは、大豆イソフラボンの一つであるダイゼインが、腸内細菌により代謝される事によって産生されます。, あれ？ このエクオールの構造式、何かの構造式に似てませんか？ そうです！エストラジオールの真似っこしたんじゃね～のってくらいの類似した化学構造式なんです。なので、惑わされる奴多数！って訳ではありませんが、エストロゲン様作用を呈し、その活性はエストロゲンの1/1000～1/100との報告があります。, もどき力なる言葉があるかどうかは不明ですが、エクオールにはエストロゲン様作用が認められています。, エストロゲンの受容体には、αとβの2種類が存在し、全身に分布しています。α受容体は主に生殖器に、β受容体は骨・前立腺・血管等に分布します。 ⚠ 私が継続して飲み続けたのは‥序盤で『エクエル(大塚製薬)』、その後にリーズナブルな『小林製薬』と『オリヒロ』のエクオールです。 穏やかに、効いていると思います ヒステリックになる頻度は、確実に減った。 『もう、ムシャクシャが止まンない 』と情けなくなることは、たま～に� 大塚製薬 エクエルは更年期でお悩みの方に人気ですが、副作用がどうなのか気になりますね。 ＜皮膚科の病気と胃腸の、深過ぎる関係＞です。, 3月2日発売の【My Age】（集英社）に掲載されました（ｐ122）。がんサバーバー 素敵女医の「私の場合」. でも体重減がストップして、肌もツヤツヤでかなり若く見られるようになりました。, 5年くらい前から動悸があり、血液検査で鉄不足と診断されて鉄剤を飲んでいました。 ダイエット成分や出す成分に酵素まで含んだ、極減酵素赤茶。 下図はエクオールを産生出来る日本人を対象に、通常の食生活に於ける尿中エクオール排泄量を調査したものです。, 日本人のエクオール産生者の約半数は、エクオール3.0mg摂取相当以下のエクオールしか産生されていないと言う、驚愕の事実がここにあります。健康効果を期待するには、毎日10mg位のエクオールが必要とされているのにです。これは正に、宝の持ち腐れ以上の損失です。如何にエクオール産生者と言えど、原材料である大豆製品の摂取が不十分だと、当たり前ですが、十分な量のエクオールが産生出来ませんし、実際で来てないんです。, エクオールの作用メカニズムや体内の働きについては、様々な研究が行われており、一般的には4つの作用が挙げられます。①エストロゲン様作用、②抗酸化作用、③抗エストロゲン作用、④抗アンドロゲン作用です。唯、③、④については裏メニューの範疇なので、後述します。エストロゲン様作用については、, エストロゲンは、お肌のコラーゲンを作り、エラスチンを繋ぎとめる働きをしています。つまり潤いの根幹を握っています。なので、エストロゲンが激減する大人女子世代にもなると、乾燥やシワ、タルミで悩む人が続出します。エクオールを12週間摂取する事で、閉経後の肌の状態（目尻の皺面積率、最大皺最大深さ）が、何れもプラセボに比べて優位に改善を示したんだそうです（各P＜0.05 vs プラセボ群、ANCOVA）。左の図は、大塚さんによると、チャンピオン症例じゃなくて、真ん中あたりのって言うんですが…、良いじゃん。, ホルモン依存性の癌である乳癌とエストロゲンの関係（美容通信2015年9月号）については、まあ、ちゃんと解毒（←心配なら、年に一回はおしっこで代謝産物を調べる方が確実かな（美容通信2015年7月号）（美容通信2010年8月号））が出来さえすれば、癌化の心配はないので、「ここまで大塚製薬は偉そうに、乳癌リスクを下げる可能性を謳うんかい」と思わぬでもないけど（笑）、エクエルには、エストロゲン作用と共に、過剰なエストロゲンの働きを抑える抗エストロゲン作用があります。エストロゲン受容体に対し、エクオールはエストロゲンと競合関係にあるので、乳腺組織に対する過剰なエストロゲン作用を弱めてくれます。, 何処の世にも、心配性な意見はあるもので、大豆イソフラボンはエストロゲン様作用が故に、乳癌患者には大豆イソフラボンは止めといた方が無難なんじゃないかなんて話もありました。しかし、最近は多数の研究により、乳癌患者に於ける乳癌死亡及び再発リスクは、イソフラボンを摂取しても増加せず、寧ろ低下する事が示されています。この為、米国癌学会のガイドライン（2012年改訂）では、「豆腐等の伝統大豆食品の摂取は、乳癌、前立腺癌、子宮内膜癌のリスクを低下させる可能性が疫学的研究で証明されており、その他の癌のリスク低下に関するエビデンスも報告されている」と結論付けています。日本乳癌学会の乳癌診療ガイドラインでも、大豆、イソフラボンの摂取が乳癌発症リスクを減少させるかどうかについては、「可能性あり」としています。, 下図のグラフを見て下さい。これは、エストロゲン依存性ヒト乳癌細胞株（MCF-7）の増殖に対するSE5-OHの影響についての検討した、論文の抜粋です。 劇的な効果は感じないけど、穏やかに変化している感じです。 担当医からは、エクオールで生理が止まらなくなることはないと言われました。, 小さい子宮筋腫を持っている方には、おすすめ出来ると思います。 大塚製薬が開発・販売するエクオールのサプリメント「エクエル」は、利用者も多く更年期を迎えた女性から注目されているサプリです。実際に利用したことのある方は、どのような評価をしているのでしょうか？経験者の口コミレビューをまとめてご紹介します。 楽天のランキング上位に入っていて、かなり売れてるみたいです。 50歳を迎える頃、極寒の2月の早朝に毎朝寝汗をかいたり、お化粧をしていても汗が止まらず、これが, 飲みはじめてから３ヶ月を過ぎた頃、それまで毎朝起きると仕事の疲れが取れずに重いのが当たり前になっていた体が、そういえば最近, ５０歳手前、頭痛、倦怠感、眠気等、不定愁訴に悩まされてます。体に鞭打って仕事とか家事とか…まあ更年期ですよね。正直そう期待していませんでしたが、飲み始めて１５日目、, 試食した感想は、確かに粒は大きいですが、それほど硬いものではないので噛んで砕いて呑み込めば、全然問題ありません。噛まずに飲むのは無理がありますし、喉につかえて当然な大きさです。味はビオフェルミンの酸味をとってまずくしたみたい？な感じで、普段漢方などを飲んでいる私にしては、特別個性的な味ではないので、全く問題ありませんでした。ただ、他の方のレビューを見ると、, 薬科大学を2008年に卒業し、薬剤師として化学メーカーで中年女性向けの化粧品開発に携わっておりました。出産を機に退職し、現在は「美魔女の珍味」の監修をおこなっております。正確な情報発信に努めておりますが、当記事の内容は健康等の責任は負えません。病気や薬、健康食品に関しては個人により対応が異なるため最寄りの医師・薬局に相談をお願いします。. エクオールのサプリを検討されている方に、「大塚製薬のエクエル」と「小林製薬の命の母」どっちが良いの？というご質問をよくいただきます。それぞれにメリット・デメリットがあるので、商品情報とユーザーの声をもとに比較した結果をご紹介します。 大塚製薬が開発・販売するエクオールのサプリメント「エクエル」は、利用者も多く更年期を迎えた女性から注目されているサプリです。, お医者さんから勧められることも多いようですが、実際に利用したことのある方は、どのような効果を感じているのでしょうか？, 実際に飲み続けて実感した感想や特徴もまとめておりますので、最後までお読みいただきたいと思います。, 下図のように、更年期といわれる40歳半ばから50歳半ばまでの間に、女性ホルモンは大きく低下してホルモンバランスが崩れます。, この女性ホルモンの乱れによって、骨粗しょう症などの病気のリスクを高めるとともに、頭痛、冷え性、尿漏れ、肌のくすみ、のぼせ、動悸や息切れ、鬱など体調不良（更年期障害）を患ってしまうのです。, そんな更年期特有の女性ホルモンの急降下を、エクオールが緩和する働きをしてれます。エクオールは、加齢に伴う女性の身体の乱れを改善して、健康で女性らしい身体づくりをサポートしてくれるのです。, エクオールは、年齢に逆らうような健康・美容効果を与えてくれるため美魔女菌とも呼ばれております。, エクオールは、大豆イソフラボンを食べることで体内で生成されるのですが、実は誰でも作れるわけではありません。女性の２人に１人は、自分でエクオールを体内で生成できないといわれています。, エクオールを作れる人も、作れない人も、「エクオールサプリメント」として安定して摂取することができます。, このエクオールサプリは、NHK特番や「たけしの家庭の医学」などのテレビ番組や雑誌でも特集を組まれるなど、更年期の女性の間で話題となっています。, 一箱112粒のタブレットが入っており、一日４錠摂取することでエクオール量10mgを摂取することができます。一日に飲まないといけない量が多いですが、毎食後に分けて飲んでも問題ありません。, エクオールに特化したサプリメントであるため、吸収を助ける成分や美容成分などの補足成分はありません。, エクエルは、１粒が大きな錠剤で、１日に４粒も飲まないといけません。飲み込むのが苦手な方には、続けられないという声も多く、飲みやすさの点ではマイナスポイントとなります。, 実際に私も飲んでみましたが、サプリの錠剤が長くて太いので、これを１日に４粒飲み込むのは大変と実感しました。, 初回購入のお試しはなく、定期購入か単品購入が選択できます。送料はどの購入方法でも無料です。定期購入の場合は4,104円/月、単品購入の場合は4,000円/月です。, エクエルを実際に試したことのある方の声を聞いてみると、継続的に利用できた方からは多くの満足な声をきくことができました。, しかし、一定数の方からは「粒が大きすぎて飲み込めない」「１日４粒は多すぎて飲むのが大変」という不満足の声も確認されています。, 客観的な評価を集めるために、あえて公式サイトに記載されている口コミは利用しておりません。, 50歳を迎える頃、極寒の2月の早朝に毎朝寝汗をかいたり、お化粧をしていても汗が止まらず、これがホットフラッシュなんだ！と実感。ネットで色々調べてこちらの製品を試してみました。私の場合は飲んで1週間で症状が治りまり、肌や髪、体調が本当に良いので現在も飲み続けています。私にはとっても合っています。, 漢方もサプリもなんの効果の実感も得られなかったのに、これは飲んだ次の日には、昨日までと違うというのを実感できました。今までの長いトンネルは何だったんだろう…と。あまりの変化の大きさに、顔には笑顔が戻り、気持ちが前向きに変わってきました。更年期障害を軽く考えていた私は、全ての不調がそれから来るものだとは、思いもしなかったし、多分病院関係者も分からないんだなと思いました。, 飲みはじめてから３ヶ月を過ぎた頃、それまで毎朝起きると仕事の疲れが取れずに重いのが当たり前になっていた体が、そういえば最近体が軽くて起きやすい！ということに気がついた。仕事のハードさは変わりないので、エクエルの効果と思う。疲れで朝起きづらい方に是非おすすめしたい。, ５０歳手前、頭痛、倦怠感、眠気等、不定愁訴に悩まされてます。体に鞭打って仕事とか家事とか…まあ更年期ですよね。正直そう期待していませんでしたが、飲み始めて１５日目、あのズキズキがない！！久しぶりにすっきりとまではいきませんが、普通に１日過ごせました。その後１０日以上ひどい頭痛はありません。これだけでも飲んでよかったと思っています。, 生理が乱れていたので飲み始めました。2箱目が終わった頃から定期的に生理が来るようになりました。身体の不調を全て改善することはありませんが、この先も飲み続けるつもりです。, エクエルの口コミの80%ほどの方は満足している口コミで、40代以降の更年期に入った方々からは高く支持されています。, 二週間ほど飲みましたが、まだ効果が実感できません。もうしばらく続けないと効果ないのでしょうか。錠剤が大きくて、非常に飲み込みにくいです。喉につかえます。仕方ないので、細かくくだいて飲んでいます。味は美味しくないので、一ヶ月飲んでみて効果がなさそうだったら、やめようと思います。, お医者さんに薦められて購入。錠剤が大きすぎて飲み込めないので、半分に砕いて飲んでいます。１日４粒まないと効果を感じられないとのことなので、ちょっと大変。, １日４粒も飲まないといけないのがつらくて続けられません。せめて朝・昼・夜の３食にわけて飲みたいので、、エクオール+ラクトビオン酸に切り替えようかと思います。, 試食した感想は、確かに粒は大きいですが、それほど硬いものではないので噛んで砕いて呑み込めば、全然問題ありません。噛まずに飲むのは無理がありますし、喉につかえて当然な大きさです。味はビオフェルミンの酸味をとってまずくしたみたい？な感じで、普段漢方などを飲んでいる私にしては、特別個性的な味ではないので、全く問題ありませんでした。ただ、他の方のレビューを見ると、数か月試さないと効果が見えないようで、やはり食品なので、その点は仕方ないですね。, もっとも多かったネガティブな口コミは、「錠剤が大きすぎて飲めない」「１日に４粒も飲まないと行けないのが辛い」といった錠剤の大きさと量に関する残念なコメントが多かったです。, せっかく80%ほどの方が効果を感じられているのに、１日に大きな錠剤を４粒の飲まないといけないため、続けることができない方々もいらっしゃることがわかります。, こちらに記載されているレビューは、弊メディアに投稿いただいた口コミやAmazon、楽天、@コスメの口コミ評価をもとに、実際に利用したことのあるユーザーの声をまとめます。全レビューをご覧いただくためには、本記事の末尾をご覧ください。, エクエルは、「飲み続けることで効果を感じることができた」という口コミがあった一方で、「サプリが大きすぎ、１日４回のむのが大変」という口コミがあった通り、効率的になエクオール摂取にはエクエルに少し懸念があります。, エクオールサプリは、毎日続けて飲むことが重要なのにも関わらず、サプリが大きすぎて飲むことが苦痛となってしまっては、辛い更年期を笑顔で乗り越えることは難しいです。, エクオールサプリを選ぶべき基準に則って、数あるエクオールサプリの中から、厳選したエクオールサプリの特徴を一覧表にまとめました。, そこで、弊メディアがランキングから厳選したエクオールサプリが、東京ミッドタウンクリニックを運営するアドバンスド・メディカル・ケアが開発した「AMCエクオール+ラクトビオン酸」です。このサプリは、婦人科学会の専門医監修で、一日に必要なエクオール量10mgを高い吸収力で体内に摂取することができます。, AMCエクオール+ラクトビオン酸は、１日３粒を毎日飲む必要があり、１本１か月分 5,832円（１日あたり約173円）です。, エクエルの口コミのすべてはこちらでご覧いただけます。実際に利用されたことのある方は、レビュー投稿をお願いいたします。, 両手指の第１関節が腫れて痛みを伴っていました。ホルモンの低下が関係しているようです。今も軽い痛みはたまにありますが、エクエルを使用し始めてかなり痛みは取れました。関節の浮腫も止まっているようです。今は、定期的に飲んでいます。, 56歳 10年前から色々な更年期障害が出ていました。ホットフラッシュや下腹部痛は無くなったものの、就寝中に激しい胸部痛が毎日のように襲ってくるので悩んでいました。エクエルを飲み初めて一週間ですが、胸部痛が起こらなくなりました。肩凝りも楽になり、感謝感謝です。, ぐーたらだったのは、更年期障害だったのかな？って位、サプリ飲んだ次の日から、ぐーたらから卒業出来た。私自身、更年期の自覚は無く、予防として始めたのだけれど、直ぐに疲れて横になっていたのが 改善されたのは本当に驚きでした。続けてみようと思います。ただ、粒が大きいので私は飲みづらいと感じてしまいました。, 個人差があるという前置きを付けますが、私は更年期の乾燥肌からくる痒みが激減しました。飲み忘れると痒みが復活するため手放せなくなりました。気分も多少前向きになってきた感じがします。錠剤が少し大きめなので喉につかえる感じがしますがそれ以外は気になりません。.
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