?）様子を目にします。, 公園の使い方が少し違うような…と思うのですが、我が子ではないのでそこまでは言えず…, 小学生のうちは、休日はお子さんと一緒に外で遊ぶ習慣をつけていただければと思います。, ゲームも考える力、記憶力や集中力の向上などの効果が期待できることもあり、一概には不利益になるものではありません。, 腰痛にならないようにスマホやタブレット、ゲームとうまく付き合う方法をお子さんと共有できるといいですね！, 大人になると仕事の環境に大きく左右され、運動不足などににより筋肉も柔軟性が低下して腰痛になりやすくなります。, そして子供の場合も生活環境や習慣、運動のし過ぎにより腰痛になりやすくなるのですが、大人と子供の腰痛には大きな違いがあります。, たとえ筋肉が硬くなったとしても、普段の遊びの中や授業など身体を動かす機会によって状態は戻るものなので、長期間続く腰痛はごくわずかなのです。, これは激しい運動などにより腰の骨が折れてしまい、完全に治るまでに数か月も要するもので、骨がくっ付くまでの期間痛みを抱えることになります。, たとえ子供の頃の腰痛が一時的であっても、その時に身体は腰痛をなくそうと体形と姿勢を気づかないうちに変えてしまいます。, 「あれっ？あの子ってあんな立ち方してたっけ？」と気づいてから治すのはかなりの労力を要します。, 反り腰が強いと将来、脊柱管狭窄症になりやすく、左右の背骨がゆがむことで「側弯」という姿勢に影響する骨格となってしまいます。, 腰椎分離症の時にはレントゲンやMRIでは写らないこともあるので、CTまで撮ることもあります。, きちんとした診断を基に治療を受けることで、治療の期間を短くすることに繋がるのです。, お子さんが一番リラックスして一緒に過ごせる存在は家族で、そして最もミュニケーションがとれるのも家族です。, 家族だからこそお子さんの何気ない仕草、動作の中でふとした瞬間の不自然さに気づくことがあるでしょう。, 「何かおかしいな…」と、いつもとは違う様子がありましたらお話を聞いて見てくださいね☆, 白石接骨院いとうは白石市で開業12年、これまで3万人以上の患者さんを施術した実績がある接骨院です。丁寧な問診と痛くない施術で口コミ紹介95%以上！肩こりや腰痛、膝の痛みにお悩みであればぜひ当院をご利用ください。. 少年サッカーは伸びる子と伸びない子では決定的な1つの違いがあります！これが改善されない限り上手くなるわけがありません。是非あなたのお子さんは大丈夫かをご確認ください。 2015/11/25 このたび、中学生のスポーツ傷害に関して、予防と知識理解にあたり、指導用の資料を作成しているのですが、よければこのブログ内の一部の文章とイラストを使用させていただきたいなと思い、コメントさせていただきました。 大切な子供達に怪我はさせたくないですが、サッカーをしいればどうしても怪我をすることもあると思います。 成長期のうちに治しておかなければ、歪んだ状態で成長が止ってしまい、骨格やそれに付随する筋肉の形が決まってしまい治らなくなりますよ。 今日は長男のお話です。 上半身右傾き、左ねじれ、下半身右ねじれ. その時、うちの治療院にいらしている子供たちを思い起こしたのですが、やはり同じような体形の子が多いなと感じました。 ・ランドセルの重さによる猫背, サッカーや野球、バスケ、他にはテニスなどで多い「捻り動作」の繰り返しが腰への大きな負担となります。, この「捻り動作」の繰り返し、もしくは一度の大きな負荷によって起きるのが腰椎分離症なのです。, 柔らかい筋肉の状態ならば骨が強く引っ張られることはないのですが、筋肉が硬いことで骨を引っ張る力が強くなり、繰り返し動作によりついには骨が金属疲労のように折れてしまうのです。, 運動をする環境により腰への負担が増すことで、筋肉は硬くなり、硬くなることで筋肉のくっ付いている個所にストレスがかかり、ついには金属疲労のように骨が折れてしまいます。, 硬い床やグランド、雨の日が続いたりすると駐車場やコンクリートなどでの運動が続くこともありますよね。, 一時的ならいいのですが、継続しての硬い床での運動は次第に腰への負担と疲労が蓄積していきます。, 全くしてはダメ、というものではないのですが、せめて練習内容の工夫をお願いしたいものです。, 成長期ということもあり、骨の成長に筋肉が付いてゆけずに十分な柔軟性が保つことが難しい状態となります。, そして、十分なケアがなされないままに連日練習が続くことでさらに筋肉の柔軟性は失われていき腰痛を感じるようになり、ついには腰痛分離症になってしまうのです。, 座っているだけなら問題ないのですが、何にどのような姿勢で座っているかがとても重要です。, 親御さんは自宅でお子さんが、何にどのような姿勢で座っているのかを是非とも確認してみてください。, 国の調査では、平均5.7キロ、最重量の時には10キロを超える子もいるとか…(´ﾟдﾟ｀), 少し身体が大きければいいのですが、小学低学年ではまだまだ伸長は低く、骨格も十分に形成されていません。, この姿勢を毎日続けていくと腰の筋肉は子供とはいえ緊張状態が続き、張りや重み、ついには痛みとなり最終的には猫背の完成となるのです。, 座椅子やソファーでは骨盤が前傾になり、腰と背中が丸まる格好となり、首が前に出る姿勢を助長してしまいます。, 私も【キャスタータイプ】を使っていますが、自然と骨盤は立ち上がり、不思議なことにパソコンの入力ミスもかなり少なくなります。, 最初は「骨盤が真っ直ぐすぎて座りづらいなぁ」と感じていましたが、座り続けるうちにシックリくるようになり、いざ普通の椅子に座ると腰が立たずに芯が無くなる感覚です。, 座椅子に座ることが多い方には、その座椅子の上に置いて座ることもできますし、移動可能ですので場所を選ばすに座ることができます。, ただし、骨盤が立つために下を見るような姿勢、例えばスマホや本を見る姿勢ではあまりお勧めできませんのでお見知りおきを…, 最近は公園で遊ぶことも減り、たとえ公園で子供たちが集まっていてもゲーム機を持ち寄り屋根のあるベンチで頭を寄せ合い無言で楽しんでいる（! 痛みが消えた 同じような症状で悩んでいる患者さんへのアドバイスやメッセージがあれば教えてください。 整体と鍼灸の総合治療（複合）... Q:「あんさんぶる治療院」に来店する前は、どんなことで悩んでいましたか? ④まっすぐに立った時、顔の中心と腰の中心がずれている このような状態は、レントゲンやその他の検査では見つけにくく、医学的には病名がつかないものなのです。
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