京都野口ジムでは、キッズキック教室、キックボクササイズ、健康目的からアマチュア、プロ選手を目指す方までキックテクニック、ボクシングテクニックを指導します。, また、ジムメイト、トレーナー達との絆、つながりを大切にし、選手育成に情熱を注いでます！！, 京都伏見稲荷前、九十年代の名勝負製造マシン「松下ミツヤ」によるキックボクシングジム「MKHジム（ミツヤケイズホーリージム）」です。, 空我ではキックボクシング、空手の”立ち技”、柔術の”寝技”を、男女問わず幅広い年代の方々を対象に指導させていただいております。, 「格闘技道場＝危ない・怖い」というイメージがいまだにあるかもしれませんが、当道場では個人のレベルに合った指導方法で段階的に技術を習得することができます。, 当ジムでは、男女問わず初心者や体力のない方から経験の浅い方にも、やさしく無理なくキックボクシングを楽しみながら基本を学んでいただける内容で、様々な目的に合った指導をしております。, また、ある程度の経験者や選手志望の方には練習メニューを基本に反復練習で自分のペースで練習できます。, キックボクシングで楽しくダイエット 日焼けマシーン完備 リングレンタルも行います。, https://www.facebook.com/400655180260657/. 京都市伏見区のキックボクシング 【wizard kickboxing gym】 〒612-8434 京都伏見区深草加賀屋敷町3－6 ネクスト21Ⅱ 2f. 京都府京都市中京区車屋町二条上ル真如堂町323-4 ウェルネスビル3f 地下鉄烏丸線「丸太町駅」⑦番出口より徒歩約1分: 初回利用料: 入会金 10,800円（税込） 料金プラン例: 男性 10,800円（税込）/月 女性 8,600円（税込）/月: 営業時間: 月～土：15:00～21:00 ※退会時の注意 退会される月の前月末日までに、退会届及びカードを提出してください。, ※親切丁寧な指導でキックボクシングの技術を身に付けて、護身に活用したい方や試合出場を目指す方向け。 ※学生は高校生、大学生、専門学生, 週に一回くらいは体をしっかり動かしたい！思いっきり汗をかいて心身ともにデトックスしたい！そんな方に最適なコースです。, 親切丁寧な指導でキックボクシングの技術を身に付けて、護身に活用したい方や試合出場を目指す方向け。 京都市内にある女性が通えるボクシングジム・ボクササイズスタジオを厳選して10店舗ご紹介します。 京都市内にはたくさんのボクシンングジムがあります。 プロを目指すボクシングジムや、女性のダイエットを目的にしたメニュー（ボクササイズ）を提供しているジムなど様々です。 ※ファミリー割引はご家族で入会の方に限ります。, ※チケットは終日利用可、有効期限無し。 都つーしん（みやつー）は、「京都をもっと好きになる」を理念に運営している京都に特化したWebメディアです。, 【2019年11月30日開店】「丹後TABLE」は錦市場初のイートイン設置！食べ歩きにおすすめ！, http://www.motohashi-boxing.com/admission/, http://wizard-kickboxing-gym.com/timetable/, https://www.hiramatsu-fitnessbox.com/member, https://www.morishitaboxinggym.com/guide/, http://rakusuiweb.html.xdomain.jp/access.html, 【完全版】京都市でおすすめの加圧トレーニング10選！特徴やアクセス方法などのまとめ！. ※但し、仕事が忙しい時など、自由にチケット会員に変更可能, ※ファミリー割引各月会費すべて10％OFF それぞれのHPをチェックして、自分に合うジムを見つけるのは非常に時間がかかります。, 今回ご紹介した京都市内にある人気のおすすめボクシングジムからあなたにぴったり合ったジムが見つかることを祈っております。, 京都烏丸御池のパーソナルトレーニングジム西村ボディメイキングスタジオへ行ってみた！【行ってみたやってみた！】, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。. ボディコンバットは、女性も参加しやすいキックボクシング、空手、ムエタイなど格闘技要素が入った、流行りの音楽に載せてキックやパンチを繰り返す有酸素運動プログラム。京都市役所前徒歩1分のバロー京都で気軽に始めませんか？, 格闘技の経験はまったく必要ありません！キックボクシング、テコンドー、ムエタイ、カポエラ、空手 など様々な格闘技の要素を取り入れた、有酸素運動プログラムです。, 格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、ミットやサンドバッグを使用せずに、仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。, 複雑な動きはありません。すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、インストラクターは参加者の強度とモチベーションを上げていきます！, すべての年齢層、すべてのレベルの方に対応しています。インストラクターはそれぞれに合った動きでより簡単で低強度な動きのバリエーションも紹介するため、誰でも自分のペースで進められ、効果的にワークアウトを行うことができます。, 正しいパンチの腕の伸ばし方、構えた時のガードの姿勢、キックの際の重心の置き方などインストラクターがその都度アナウンスをします。, 一曲は数分ですが、ただ闇雲に打って蹴って・・とならないよう間違いのないフォームを意識して全身の筋肉の連動から美ボディ＆シェイプアップに繋げましょう。, ボディコンバットはパンチやキックの全身運動で筋力や持久力の向上はもちろん 足を鍛え、腕、背中、肩を引き締め、驚異的な体幹トレーニング効果を提供します。そして！カロリーを破壊的に燃焼します！（最大740 カロリー）, キックボクシング初心者の方も、運動不足気味な方も、おもいっきりストレス発散したい方も楽しめます。音楽に合わせたパンチやキックのコンビネーションで心肺機能を高めていきます。, 上半身と下半身のウォーミングアップを順番に行うトラックです。全身を温めながら、正しいパンチ・キックを身につけていきます。, 上半身と下半身のシンプルなコンビネーションを織り交ぜた、マーシャルアーツ（格闘技）の動きを取り入れたトラックです。, 持久力・スピード そして筋力の強化・連動のために作られた最初のピークトラックです。, 脚だけでなくヒップアップに効果的なカッコいいキックフォームを意識してみてください！骨盤まわりがしっかり刺激が入り活発に動きだし、姿勢改善や冷え性改善などにも効果が期待できます。, 重心をどこに置いて蹴ればいいのかや、力を込める箇所を動作ごとにお伝えします。カラダのどこに効いているのか意識しながらすすめるとお尻周りが引き締まっていく実感があるでしょう。, 2回目のピークトラックです。ここでもパンチのみのコンビネーションを繰り出し、ウエストや背中のシェイプアップアップ効果をより発揮します。, パンチの動作ではしっかり肩を入れたかっこいいパンチフォームを身に付けることで肩甲骨まわりの血流が良くなり肩こり改善やバストアップ効果が期待できます。スムーズに拳を引き戻す動きは二の腕引き締め効果も得られます！, 実戦をイメージしたファイトスタイルコンビネーションで、脚を整えます。キックのテクニックにフォーカス（注目）します。, このトラックのスタイルは、ムエタイ特有の動きと感覚が味わえます。速いスピードと、ダイナミックに動くことがこのトラックの主な目的です。, 全ての力を使い果たし、達成感を味わうトラックです。3回目、最後のピークトラックです。, 体力の回復を促し、使った体をしっかりストレッチさせるトラックです。心地よい音楽を聴きながら、・心・体・呼吸を繋ぎ合わせます。, ボディコンバットではインストラクターが動きが切り替わる際にカラダの構えや技をオリジナルの名前で伝えます。何回か聞くうちにカラダが覚えて来るのでカッコよく動けるようになろう！, ◯ボクシングガード・・拳を軽く握り、顎の横を目安に構えます。名前の通りボクシングをイメージし、パンチを打った後は必ずこのガードの位置に戻す事で、相手の攻撃をガードすると同時に、ガードに戻す意識がある事で、背中の筋肉(引く力)を更に使うことができます。, ◯ジャブ・・ボクシングガードから、自分の正面にパンチをします。パンチを打つ⇄ガードの腕を背中から引くことで身体を捻転させ、より強いジャブが打てます。ボディコンバットのピーク（powerトラック）では、左右のジャブの連打がよく出てきますので、パワフル且つ気持ちよくジャブを打つためには、身体を捻転（ひねる）事を意識しましょう。, ◯クロス・・身体を半身にさせた状態（コンバットスタンス）、後方の腕のパンチをクロスと言います。大きく身体を捻りながら、重心を後ろから前に移動させながら打つパンチなので、ジャブより強度が有ります。コンバットスタンスでの、ジャブクロス（前後ろのパンチ）もよく登場します。, ◯フロントキック・・正面の相手に対して、蹴り上げるように足の甲をインパクトさせるキックです。自分の身体を後方に倒すことで自然と足が上がり、大きく蹴ることができます。腕のスイングを足すことで更に強度が増します。, ◯ラウンドハウスキック・・いわゆる回し蹴りです。身体を半身にした状態で、膝の伸展(曲げ伸ばし)を意識したキックです。このキックも打撃面は足の甲です。身体を蹴る方向と反対に倒すことで上手くキックができます。蹴った後に素早く膝を曲げることで強度が上がります。, ◯シザース・・足を前後に入れ替えるフットワークの一つです。音楽に合わせリズムをとったり、心拍数を上げる要因にもなる動きです。, ◯アセンディングエルボー・・パンチの距離より近い相手に対して、下から上に振り上げるエルボーです。イメージは背中を触るように素早く肘を振り上げる、ムエタイの動作の一種です。打撃面は肘、相手の顎を下から突き上げるイメージです。, ◯ディセンディングエルボー・・パンチの距離より近い相手に対して、今度は上から下に振り下ろすエルボーです。肘を身体の近くで持ち上げ、相手の頭や顔を上から肘で叩きつけるイメージです。. 筋力や持久力の向上、減量効果がある上に爽快感をもたらします。運動不足解消・ダイエット目的・護身として健康的にやりたい方はもちろん、本格的にやりたい方など、男性、女性、学生の方、シニアの方問わずあこがれのキックボクシングにチャレンジしてみませんか。 【完全版】GoToEatで子供・幼児・赤ちゃんは予約人数に入れてもいい？ポイントはもらえる？各サイトをチェックしました... 嵐山ライトアップ「嵐山・花灯路2020」を120％楽しむモデルコースを京都人が組んでみた！... 錦市場の営業時間まとめ！行くなら朝！楽しみ方別おすすめの時間帯とお店をまとめました！... 【完全版】京都市内のおすすめ漬物屋・京漬物店10選！お土産に最適 | 特徴や営業時間まとめ... 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プロを目指すボクシングジムや、女性のダイエットを目的にしたメニュー（ボクササイズ）を提供しているジムなど様々です。, そこで、京都市内にある人気のおすすめボクシングジムの入会金や月額費用、特徴などをご紹介致します。, ※毎週火曜・金曜19：00～19：45 ※キッズ担当コーチが全力でお子様と向き合います！ 店舗PRをご希望の方はこちら >> 京都市内にある女性が通えるボクシングジム・ボクササイズスタジオを厳選して10店舗ご紹介します。 京都市内にはたくさんのボクシンングジムがあります。 プロを目指すボクシングジムや、女性の... 京都市内にある女性が通えるボクシングジム・ボクササイズスタジオを厳選して10店舗ご紹介します。, 京都市内にはたくさんのボクシンングジムがあります。 ※コース変更の際には入会金は必要ありません。 ※再入会の場合は入会金半額。
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